Врачи утверждают: любители кофе живут дольше, чем те, кто его не пьёт.
По словам диетологов, содержащиеся в напитке из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева или кофейного куста микроэлементы помогают предотвратить закупорку кровеносных сосудов головного мозга и поддерживают когнитивные функции.
Однако стоит помнить, что оптимальная норма — две-три чашки в день; при этом кофе должен быть отфильтрованным и без сахара, но можно добавить куркуму или мёд. На любителя, конечно. А чтобы кофе не повредил желудку и желудочно-кишечному тракту, можно добавить молока (особенно вкусно, если топлёного) или даже ряженки или кефира.
Также стоит отметить, что если у вас появляются тревожность или бессонница, то лучше отказаться от напитка.
По теме также читайте материал «Дайте кофе!»