В преддверии переезда специалист архангельской областной психбольнцы Алексей Белый рассказал юным северянам и их родителям об основах здорового образа жизни. Эксперт сообщил о том, как помочь детям сохранить их здоровье.
— В первую очередь это физическая активность. Она является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, особенно активной её части.
Риск развития у людей опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака является достоверно более низким. Однако это не значит, что нужно от заката до рассвета проводить свое время, изнемогая, в зале.
Стоит лишь выбрать занятия, которые нравятся и приносят массу эмоций, удовольствия. Тогда посещения будут лишь в радость, — отметил специалист.