Великий банщик современности, главный парильщик Архангельска, а ещё и вице-спикер Архгордумы Олег Черненко рассказал, как должен вести себя в бане каждый уважающий себя любитель русского пара.

Отправляясь в баню, обязательно нужно позаботиться о венике. Ведь недаром на Руси говорят: «Баня без веника, что самовар без трубы». Их можно сделать самостоятельно или купить на рынке. 

Берёзовый. Помогает при болях в суставах, отлично очищает кожу от гнойничков, улучшает вентиляцию лёгких, делает кожу гладкой и эластичной.

Дубовый. Успокаивает нервную систему, препятствует повышению давления в парной, уменьшает воспалительные процессы, добавляет коже упругости. Идеально подходит людям с жирной кожей.

Липовый. В липовых листьях содержатся вещества, которые расслабляют тело и успокаивают нервную систему, расширяют бронхи, способствуют потоотделению, очищению почек, заживлению ран.

При желании можно запастись пихтовым, ольховым, эвкалиптовым, хвойным, можжевеловым, из листьев рябины, пижмы и даже крапивным. Веники из полыни и эвкалипта запаривают для приготовления настоя, который впоследствии, при подаче его на каменку, даёт ароматный пар.

Собираясь в баню, возьмите бельё, полотенце, шампунь, мыло, мочалку, фланелевую шапочку. Старайтесь поесть не позже, чем за 2 часа до начала процедур. Но не наедайтесь и полностью откажитесь от спиртного.

Если вы в первый раз пришли в любую баню, обязательно постарайтесь быть вежливым с обслуживающим персоналом, особенно с банщиками. Не стоит сразу же переходить «на ты» и фамильярничать, сделать это можно лишь после долгого знакомства, и то если банщик не против.

Если вы ненароком уронили на пол чужие вещи, извинитесь перед человеком и помогите ему их подобрать, если вам выскажут недовольство — промолчите или отшутитесь. Не следует собственной оплошностью портить посещение бани и себе и другим. Если места для ваших вещей нет, вежливо просите других подвинуться.

Общие правила поведения в моечной и в парной — не ругаться, не материться, громко не кричать, не толкаться, не бегать и не брызгать на других людей водой, мыльной пеной и тем паче кипятком.

Следует быть осторожным — на намыленном полу легко поскользнуться. Дотрагиваться до других людей в месте, где все без одежды, как минимум невежливо, а как максимум — может вызвать протест и даже подозрения.

Длительность первого захода в парную варьируется в пределах 10-15 минут. Температура — на уровне 60 градусов: жару в парилке создают с помощью высокой влажности и пара.

К примеру, банщики в Реутове стараются поднять её по максимуму — до уровня, который вы сможете терпеть. Вам может казаться, что температура зашкаливает за 100 градусов. При этом она будет оставаться в границах комфортной для тела 60-градусной отметки.

Для пожилых и слабых температура воздуха должна варьироваться в пределах 40-45°.

Парение веником начинают с ног — они менее чувствительны к жару. Пока пропаривают ноги, тело адаптируется к жаре. По нескольку раз веник опускают на каждый участок таким образом, чтобы пройтись по всему телу.

Веник не должен хлестать — им как будто черпают воздух и «прикладывают» к телу. При этом касания должны быть мягкими и плавными, размеренными и вызывающими приятные ощущения.

В общественной бане не стоит в перерывах между заходами в парную курить в раздевалке, выпивать и громко общаться, мешая другим. В своей собственной бане или в бане друзей подобные вещи стоит оговорить заранее, чтобы не было сюрпризов.

В общественной бане не принято стирать одежду.

В общем, следует помнить, что вокруг люди, у людей могут быть свои интересы и свои предпочтения, и не стоит портить настроение ни себе, ни другим.

Ну, а после бани не забудьте сказать своим друзьям сакраментальное: «С лёгким паром!»

Приходите в гости к Черненко. Депутат примет вас, проконсультирует, отпарит, напарит, начешет, приласкает, веничком похлещет, квасом напоит да спать уложит.

На Вологодской улице в Архангельске.

Добрый паровой Черненко и его бани.